건강정보

요가 수업에서 자주 사용하는 용어 해설 요가는 단순한 운동 이상으로 몸과 마음의 조화를 이루는 귀한 실천입니다. 그러나 수업 중에 자주 접하는 다양한 용어들 때문에 처음 시작할 때 혼란스러울 수 있습니다. 이러한 용어들의 이해는 요가 경험을 더욱 의미 있게 만들어 주며, 수업에 보다 적극적으로 참여할 수 있도록 돕습니다. 이 글에서는 요가 수업에서 자주 사용하는 용어를 해설하고, … Read more