항산화 식품의 비밀: 건강을 지키는 강력한 친구들
항산화 식품의 비밀: 건강을 지키는 강력한 친구들 항산화 식품은 우리 몸의 세포를 건강하게 유지하고 질병 예방에 큰 영향을 미치는 중요한 영양소들이에요. 현대인의 식습관에서 빼놓을 수 없는 이 항산화 식품에 대해 함께 알아보아요. 항산화 식품의 정의 항산화 식품이란 체내에서 발생하는 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 예방하는 물질들을 의미해요. 활성산소는 우리 몸의 대사 과정에서 자연적으로 생성되지만, 과도하게 발생할 … Read more